- 食材:花椰菜、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、里肌肉
- 調味:油、胡椒粒、咖哩塊、醬油、酒、奶油、黑芝麻
- 步驟:
- 里肌肉切丁後,加入鹽、酒、胡椒粒放置冰箱淹一下午。
- 花椰菜川燙後,加入鹽及奶油拌勻。
- 馬鈴薯及紅蘿蔔切塊、洋蔥切片狀。
- 油熱鍋後,放入里肌肉及洋蔥快炒,再陸續放入馬鈴薯及紅蘿蔔,翻炒後加水讓它滾,至食材熟後。
- 加入適量咖哩塊,小火煨燉,至食材入味。
- 擺上芝麻、花椰菜及白飯、淋上咖哩。
- 完成。
- 一鍋咖哩可以配飯配麵,即使用蒸的也不失風味,簡單又方便。另外可加蘋果、杏包菇豐富食材
2010年4月11日 星期日
2010年3月28日 星期日
2010年3月4日 星期四
2010年1月24日 星期日
關渡橋夜拍
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